Blogs

Een fles je walnootolie is in de supermarkt vele malen goedkoper dan dezelfde hoeveelheid aan noten in dezelfde winkel. Hoe doen fabrikanten dit ei genlijk? Het etiket geeft duidelijk aan dat het flesje uitsluitend 100% pure en koudgeperste olie bevat. Moeten we massaal overstappen op de goedkopere olie of zit er wel degelijk verschil in de supermarktolie en rauwe noten en zaden? Inhoud Het belang van onbewerkte vetten Geraffineerde oliën Ongeraffineerde, koudgeperste olie Waarom notenoliën goedkoper zijn dan de noten zelf   Het belang van onbewerkte vetten Ieder mens heeft dagelijks wat vet nodig om zo zijn gezondheid optimaal te houden. Hierbij is het zeer belangrijk dat je de gezonde onbewerkte vetten...

Volgens onderzoek aan de University of Tikrit verhoogt een dagelijkse dosis van 2 gram gemalen zaden van  Nigella sativa  de testosteronspiegel van mannen met dertig procent. Dat ontdekten onderzoekers van de University of Tikrit in Irak, die mannen gedurende 3 maanden elke dag 2 gram  Nigella sativa  gaven.  Nigella sativa, zwartzaad, blackseed, habba sawda, corek otu yagi en zwarte komijn Studie In landen als Irak hebben grote groepen mensen geen geld voor medicijnen als clomiphene, HMG of testosteron, en dus bestuderen wetenschappers serieus het effect van inheemse kruiden en extracten op endocrinologische aandoeningen. Het Irakese onderzoek, dat in 2013 verscheen in de Tikrit Journal of Pharmaceutical Sciences, is zo'n onderzoek.   De onderzoekers experimenteerden met 40...

Appelazijn, gezond of niet? Appelazijn, appelcider of appelciderazijn is sap dat wordt gewonnen uit de pulp van gepureerde appels. Het is een vloeistof die vele voordelen met zich meebrengt. In het huishouden (je hebt je oma er vast wel eens over gehoord), maar ook voor de gezondheid en je gewicht. Hoe gezond is appelazijn? En hoe kun je deze sap beste verwerken in je voedingspatroon? Verschil appelazijn, appelcider en appelciderazijn Als je informatie opzoekt over dit zogenaamde wondergoedje, zie je alle drie de termen voorbijkomen. Maar wat is nu het verschil? Of is er eigenlijk wel een verschil? Het antwoord: er is geen verschil. Het is een andere benaming voor hetzelfde product. Dat betekent dus ook dat wanneer je beide producten in huis zou halen, je feitelijk geen verschil zou ondervinden in de werking ervan....

Patiënten met hart- en vaatziekten en andere aandoeningen adviseert hij dagelijks een lepel lijnzaadolie in te nemen. Vanwege het hoge gehalte aan broodnodige omega-3-vetzuren. „Er is overtuigend bewijs voorhanden dat omega-3-vetzuren onmisbaar zijn voor een goede gezondheid. Via onze westerse voeding krijgen we er echter veel te weinig van naar binnen. Dat besef begint gelukkig ook in Nederland door te dringen.” Huisarts J. H. Baan uit Rijssen voelt zich geen alternatieve pionier. „Ik ben een gewone regulier werkende huisarts. Homeopathische middelen bijvoorbeeld schrijf ik niet voor. De orthomoleculaire geneeskunde spreekt me echter aan. Goede voeding, voldoende vitaminen, mineralen en spoorelementen zijn essentieel voor een goede gezondheid.” Een stapel wetenschappelijke artikelen ligt op zijn...